2008年6月19日 (木) 感情の処理 その一

最近は、コメントが少し増えてきました。反応をいただけるということは嬉しいものですねえ。    以下に紹介するコメントを読んで、感情の処理についてお話をしようと思いました。

自分自身の持ち物である感情、それを持ったのは他の誰かのせいではなく自分の責任だとする立場をとることが、成熟した大人であることだと私は教わりました。

「　師匠の言葉、

>『どんな感情を持ってもそれはあなたの自由だ。
>恨んでも憎んでもよい。しかし、その感情は相手という
>誰かに持たされたのものではなく 、自分自身が持った
>ものだと心に決めること。そして、自分の感情は完全に
>自分で処理をすることです』

とても胸にしみました。。

人は苦しい時、つらいとき、そんな感情を自分が持っている
とは思いたくなくて、誰かのせい、何かのせいにしたり
しているのかもしれませんね。
でも、そう感じているのは、自分自身なんですよね。　」

・・・と、コメントしてくださった方、私と同じ道を歩まれようとしていらっしゃるのですね。

感情処理にはいろいろな方法があります。たとえば、以下のようなコメント・・・

「　心理療法で本当に過去のこだわりが消えると思いません！たとえば過去の出来事において憎む相手を直接制覇する事が出来ないならば、別の事で達成感を持ち、自分自身を生かして相手を制圧した以上の満足感を得なければならないと思います！　」

・・・この方のように、心のこだわりを解消するため何かを達成し、満足感を得るという方法もあります。大切なことは、憎む相手に対して自分の憎しみを解消させるため 「こんなにお前を憎んで俺は苦しい。俺の感情に責任を取れ。」と迫るのではなく、憎しみという感情を抱いた責任は自分にあり、この大切な感情を処理するのは、自分であると覚悟し、やってみることです。

では、他にはどんな方法があるかしら?

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